ATEMARBEIT

HEART | BODY | MIND

WU-QI GONG - SPONTANE BEWEGUNGEN

TERMIN 15.03.2020 - 10.00 - 13.30 UHR

Stacks Image 7

Wir arbeiten im Sitzen, Liegen, Stehen und in Bewegung mit genug Raum zum entspannen. Der Ablauf ist prozessorientiert. Die Inhalte passen sich der Gruppe an um einen tiefen, individuellen Erfahrungsprozess zu gestalten. Es gibt nur kleine Vorträge dafür viel Zeit für somatisches Lernen.

Der formlose Teil, sind freie Bewegungen die aus dem inneren hervortreten. Die innere Bewegung findet im außen Ausdruck, durch diesen Ausdruck, der Befreiung der Seelenbewegung, kann innerer Frieden, Stille, Heilung entstehen.

Inhalt:

Meditation
Qi-Gong Atemtechniken
Dao Yin (Meridian-stretching)
Basic Qi-Gong Forms
Wu-Qi-gong (formlos, folgen von Energie)
Inneres Erforschen - Wie halte ich meine Energie zurück?

Bringe bitte, falls möglich, 1 Wolldecke zum Draufliegen und eine Wasserflasche mit. Der Kurs ist offen für alle. Es bedarf keiner Vorkenntnisse oder bestimmter Voraussetzungen. Der Kurs ist auch mit körperlichen Einschränkungen erlebbar.

Bei Fragen könnt Ihr mich jederzeit kontaktieren.

Give as you feel: Richtpreis : + / - 45 sfr.

Ort: Dynamo Tanzdach 5. Stock

Wichtig: Für Teilnehmer dieses Workshops ist die Tanzreise (um 16.00 Uhr) eine gute Möglichkeit das gelernte in spielerischen Kontakt zu bringen.
Richtpreis 10sfr.

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