ATEMARBEIT

HEART | BODY | MIND

ATEMARBEIT

Durch Achtsamkeit in einfachen Bewegungsabläufen wird der Körper - sitzend und liegend neu Erfahren. Wir bemerken wie unsere Vital- und Zellatmung auf die Verlagerung unserer Aufmerksamkeit antworten. Dadurch verfeinert sich die Wahrnehmung des Körper(Bewusstseins). Unser Zustand wird weich, fliessend, strömend. Spannungen Lösen sich und wir finden im Alltag neue, leichtere, Atem- und Bewegungsweisen.

Gemeinsam kreieren wir einen Erfahrungsraum in dem „dass was sich bewegt“ erforscht werden kann.

MEHR ZU ATEM…

Termine folgen in 2020!

¥ Teilnehmerzahl: max. 15 Personen | offene Gruppe mit Wunsch zu Comittment

¥ Zeitraum: Abende | Morgen | 1 x pro Woche | 8 er Blöcke

¥ Zeitfenster: 1,5 Stunden

¥ Kosten: 20 - 15 sfr.

¥ Ort: t.b.c. Raum Bern | Zürich

Bei Fragen könnt Ihr mich einfach Anrufen oder kurz schreiben.

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